meditationen

  • S01E05 – Neuntausend Kilometer

    Wenn gute Freunde plötzlich außer Reichweite geraten, wird die Verbindung schnell brüchig. Paul erzählt heute im Herzschlag davon. Und natürlich gibt es da wie immer auch Zeit zum Durchatmen und […]

  • S01E04 – Ans Meer

    Heute nimmt Luzia dich mit ans Meer. Nur in Gedanken, aber auch das hilft manchmal nach einem Tag, an dem der Kopf schwirrt und die Gedanken rasen. Und außerdem wie […]

  • S01E03 – Haben oder Sein

    Im Herzschlag bekommst du Anregungen für den Rückblick auf deinen Tag, auf das, was schön war und das, was dich vielleicht jetzt noch beschäftigt. Aus einer Fremdsprache kommt ein Gedanke, […]

  • S01E02 – Den eigenen Weg finden

    Im Herzschlag bekommst du Anregungen für den Rückblick auf deinen Tag, auf das, was schön war und das, was dich vielleicht jetzt noch beschäftigt. Im Impuls hörst du über die […]

  • S01E01 – Einkaufen mit Lächeln

    Komm gut durch die Nacht.