meditationen

  • Vergeblichkeit – S02E01

    Auftakt unserer zweiten Staffel: Christian fällt bei einem Football-Spiel auf, was für ihn das Wort des Jahres 2020 ist.

  • S01E15 – Steine im Rhein

    Diesmal im Herzschlag: Ein Tag am Rhein und die einfach Frage: „Wie geht’s dir?“. Und Judith merkt, dass diesmal mehr dahinter steckt. Und wie immer Platz für deine Gedanken und […]

  • S01E14 – Paninibildchen

    Manchmal tauchen Dinge aus deiner Vergangenheit wieder in der Gegenwart auf. Aber irgendwie üben sie nicht mehr denselben Reiz aus wie früher. Sind meine Erwartungen vielleicht einfach zu groß? Paul […]

  • S01E13 – Respekt

    Respekt ist mehr als nur ehrfurchtsvolles Nicken vor Autoritäten. Annika erzählt, was das Wort für sie bedeutet. Außerdem wie immer: Zeit zum Rückblick auf deinen Tag, deine Woche. Und das […]

  • S01E12 – Losfliegen

    Am Ende des Tages 5 Minuten für dich und wofür dein Herz gerade schlägt. Heute mit Paul und einem Boten aus besseren Zeiten. Und dem gesungenen Nachtgebet Nunc Dimittis.

  • S01E11 – Achtsam bleiben

    Langsam beginnen Dinge wieder, die wahrscheinlich sonst zu deinem Alltag gehört haben. Vielleicht geht es dir wie Lisa, und du siehst das mit gemischten Gefühlen. Was überwiegt: Die Hoffnung oder […]

  • S01E10 – Anrempeln

    Der Herzschlag, das sind 5 Minuten Rückblick auf deinen Tag. Mit Platz für Schönes und Schweres und diesmal mit dem, was an diesem Sommer unerwarteter Weise besonders fehlt. Und mit […]

  • S01E09 – Postkarten

    Wenn Reisen physisch nicht möglich ist, geht es eben nur in Gedanken. Und Kira hat dafür ziemlich viel Inspiration an ihren Wänden hängen. 5 Minuten für dich und deinen Tag, […]

  • S01E08 – Der schwerste Karfreitag

    Eigentlich sollte es dieses Jahr kein Problem sein, dass der Karfreitag ein „stiller Feiertag“ wird. Und doch fällt er Paul gerade dieses Jahr besonders schwer. Vielleicht gerade deshalb jetzt 6 […]

  • S01E07 – Morgen geht’s weiter

    Wenn die Tage und Wochen ganz anders sind als gewohnt, fragen sich viele wie lange das jetzt eigentlich so weiter geht. Luzia erzählt heute von der Ungewissheit und woher sie […]